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Meu foco é o desenvolvimento das pessoas e suas relações. As situações de crise levam à mudança e desenvolvimento pessoal se tivermos desejo, necessidade e coragem de buscar o novo e reconstruir-se de forma mais saudável.

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Recicle, deixe a vida fluir

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Recicle sentimentos

Em Recicle, deixe a vida Fluir dou foco à renovação de atitudes. Abordo como pensamentos e sentimentos cristalizados dificultam essa fluidez. 

De tempos em tempos, precisamos passar nossa vida emocional a limpo e reescrever nossa história com outro olhar.

É bastante comum sermos assolados por pensamentos que não saem da cabeça e ainda evocam muita ansiedade; ou por raiva de uma pessoa ou situação, ou ainda por angústias que nos tiram o sono, a concentração, a tranquilidade.

Podem ser pensamentos, lembranças de situações passadas e /ou preocupações com situações futuras que ocupam nosso campo mental.

Estas emoções e pensamentos formam padrões mentais, que se permitirmos, se repetem de forma automática e trazem um funcionamento circular, repetitivo.

Muitos preferem continuar em uma situação desagradável a mudar e viver algo novo mas que é imprevisível. 

Se não elaborar a questão que incomoda vamos apenas repeti-la; às vezes, apenas mudando os personagens e os cenários mas com pouca alteração do padrão em si. Um círculo vicioso! Que o mantém prisioneiro do que aconteceu no passado e da emoção que ele evocou como se tivesse uma bola de ferro presa em sua perna.

Qualquer mudança gera uma crise e sem ela não há desenvolvimento. 

Recicle, deixe a vida fluir!

Reciclar traz a idéia de transformar. Atualizar e requalificar internamente  de forma que nos represente como somos hoje. Mudar pensamentos, emoções, sentimentos e finalmente atitudes.

Reciclar é compactuar com o movimento e não com a estagnação.

Nem sempre conseguimos impedir os pensamentos, mas podemos deixá-los ir, não nos apegarmos a eles.

Reciclar é permitir que os pensamentos venham à tona sem, no entanto, deixar que ele mantenha o link com atitudes e emoções do PASSADO, como se não houvesse o HOJE. Como se tudo fosse imutável.

O bem estar vem do movimento fluido: isto é, de recriarmos ou ampliarmos nosso repertório mental e emocional de forma a ter maior satisfação também consigo próprio hoje.

Assim, ao deixar de focar os sentimentos negativos do PASSADO (raiva, ressentimento, medo) fica-se mais livre para reagir de forma diferente às situações que se apresentam no dia a dia.

E abrir espaço para novas conexões emocionais e pessoas que nos sejam mais gratificantes HOJE.

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    angústia ansiedade emoçoes medo passado pensamentos presente raiva reflexão repetição ressentimentos
    12 de dezembro de 2018 rivagelman

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