Na terapia, cada palavra é um fio. Juntos, tecemos novas histórias e damos cor ao que parecia apagado. A psicoterapia ajuda a entrelaçar esses fios para criar um novo padrão de vida, mais leve e autêntico.

Olá! Meu nome é Riva Gelman e sou Psicóloga e Psicoterapeuta, registrada sob o CRP 06/5158. Acredito que, além do conhecimento técnico, a empatia, a escuta genuína e a conexão humana são fundamentais para promover a transformação emocional. Minha missão é ser um apoio gentil e acolhedor no seu crescimento individual, familiar e nos relacionamentos; e ajudar você a atravessar momentos de crise com confiança e coragem para buscar o novo e reconstruir-se de maneira mais saudável. Estou aqui para caminhar ao seu lado, oferecendo um espaço seguro e compreensivo para a sua jornada de autodescoberta e desenvolvimento pessoal.

O que é o processo psicoterapêutico

Cada vida é um tecido feito de memórias, emoções e escolhas.

Às vezes, esse tecido se desgasta, forma nós dolorosos ou perde seu padrão. A psicoterapia é o tear onde podemos observar esses fios com cuidado, revisitar as cores que nos marcaram e escolher, conscientemente, quais padrões queremos manter ou transformar.

No espaço terapêutico, cada conversa é um novo ponto dado, cada insight é uma cor vibrante que surge. Juntos terapeuta e cliente reunem fragmentos de passado, presente e futuro para criar algo novo: uma narrativa mais coerente, mais leve e mais fiel ao que a pessoa realmente é.

Assim como na arte da tecelagem, o processo é paciente e delicado – não se trata de desfazer tudo o que veio antes, mas de integrar as experiências, fortalecendo o tecido emocional para que ele sustente os próximos capítulos da vida.

No que a psicoterapia pode lhe ajudar

Autoconhecimento

A terapia é um espaço seguro para se conhecer melhor, explorando pensamentos, emoções e comportamentos.


Esse processo ajuda a identificar padrões que podem estar limitando seu crescimento. Com mais clareza sobre si mesmo, fica mais fácil tomar decisões alinhadas aos seus valores e objetivos.

Melhorias de Relacionamentos

Na terapia, é possível compreender melhor suas formas de se comunicar e se relacionar.

 

Esse aprendizado favorece vínculos mais saudáveis, baseados no respeito e na empatia. Assim, os relacionamentos se tornam mais leves,equilibrados e satisfatórios.

Apoio em crises, luto e ansiedade

Durante momentos difíceis, a terapia oferecе acolhimento e estratégias para lidar com a dor emocional. Ela ajuda a ressignificar perdas, enfrentando o luto e a ansiedade com mais recursos internos.

 

O suporte terapêutico fortalece a capacidade de atravessar crises sem se sentir
sozinho.

Lidar com emoções

A terapia fornece estratégias para reconhecer, compreender e expressar emoções de forma mais saudável. Isso permite substituir reações automáticas por respostas mais conscientes e conectadas consigo mesmo.

 

Com o tempo vai se desenvolvendo maior equilíbrio emocional e qualidade de vida.

O que ofereço

  • Psicoterapia Individual (adolescente, adulto e idoso)

    Um espaço seguro para se conhecer melhor, lidar com emoções e desenvolver novas formas de enfrentar os desafios da vida. A psicoterapia individual promove autoconhecimento e equilíbrio emocional em todas as fases da vida.

  • Atendimento Online - reduz barreiras físicas e amplia o acesso à psicoterapia.

    A terapia online oferece conforto e praticidade, permitindo que você cuide da sua saúde emocional de onde estiver. Reduz barreiras físicas e amplia o acesso a um acompanhamento psicológico de qualidade.

  • Terapia de Casal e Familiar

    Um espaço de escuta e diálogo para fortalecer vínculos, melhorar a comunicação e resolver conflitos. A terapia ajuda casais e famílias a reconstruírem relações mais saudáveis e harmoniosas.

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Minha trajetória profissional

Minha trajetória na psicologia reflete uma busca contínua por aprimoramento em prol da saúde mental. Com uma formação sólida em Psicologia Clínica, Escolar e Educacional, minha abordagem é moldada pela integração de saberes, como a Terapia Cognitivo-Comportamental, o Psicodrama Terapêutico e a Teoria Sistêmica.

A partir da pandemia, direcionei meu foco para áreas críticas da saúde mental. Aprofundei meus conhecimentos em Mindfulness, Regulação Emocional, Luto e Cuidados Paliativos, e atualmente, me especializo em Ansiedade, Vulnerabilidades e Burnout. Essa evolução me permite oferecer um suporte ainda mais completo e atualizado, seja em sessões individuais, de casal ou em família.

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