Em Recicle, deixe a vida Fluir dou foco à renovação de atitudes. Abordo como pensamentos e sentimentos cristalizados dificultam essa fluidez.
De tempos em tempos, precisamos passar nossa vida emocional a limpo e reescrever nossa história com outro olhar.
É bastante comum sermos assolados por pensamentos que não saem da cabeça e ainda evocam muita ansiedade; ou por raiva de uma pessoa ou situação, ou ainda por angústias que nos tiram o sono, a concentração, a tranquilidade.
Podem ser pensamentos, lembranças de situações passadas e /ou preocupações com situações futuras que ocupam nosso campo mental.
Estas emoções e pensamentos formam padrões mentais, que se permitirmos, se repetem de forma automática e trazem um funcionamento circular, repetitivo.
Muitos preferem continuar em uma situação desagradável a mudar e viver algo novo mas que é imprevisível.
Se não elaborar a questão que incomoda vamos apenas repeti-la; às vezes, apenas mudando os personagens e os cenários mas com pouca alteração do padrão em si. Um círculo vicioso! Que o mantém prisioneiro do que aconteceu no passado e da emoção que ele evocou como se tivesse uma bola de ferro presa em sua perna.
Qualquer mudança gera uma crise e sem ela não há desenvolvimento.
Recicle, deixe a vida fluir!
Reciclar traz a idéia de transformar. Atualizar e requalificar internamente de forma que nos represente como somos hoje. Mudar pensamentos, emoções, sentimentos e finalmente atitudes.
Reciclar é compactuar com o movimento e não com a estagnação.
Nem sempre conseguimos impedir os pensamentos, mas podemos deixá-los ir, não nos apegarmos a eles.
Reciclar é permitir que os pensamentos venham à tona sem, no entanto, deixar que ele mantenha o link com atitudes e emoções do PASSADO, como se não houvesse o HOJE. Como se tudo fosse imutável.
O bem estar vem do movimento fluido: isto é, de recriarmos ou ampliarmos nosso repertório mental e emocional de forma a ter maior satisfação também consigo próprio hoje.
Assim, ao deixar de focar os sentimentos negativos do PASSADO (raiva, ressentimento, medo) fica-se mais livre para reagir de forma diferente às situações que se apresentam no dia a dia.
E abrir espaço para novas conexões emocionais e pessoas que nos sejam mais gratificantes HOJE.
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